ねんねbaby支援室_小笠原サクラ on Instagram: “なぜ夜からがオススメかというと、 ・夜は睡眠ホルモンが分泌されているので、どこかで寝てくれる可能性があるが、 日中はほぼ睡眠ホルモンがないので、全く寝ない・寝かしつけに時間がかかる場合があること。…
長期のコンサルテーションでねんね改善をサポートさせていただきました！どんな道筋で改善していくのかは、ほんとうに人それぞれ。セルフねんね習得まで、泣かずにスムーズに寝るまで、夜泣きの改善まで、ゆっくりな方も、早く進む方もいらっしゃいます。夜…
＼みんなで悩みをシェアしよう／Sleeping Smart®子育てサロンオフィシャルコンサルタントに、直接質問ができる1時間のオンライン相談会！（以下ねんね相談会）.お申込みいただくと、愛波文（@aya_aiba ）による”ねんねの録画講義”もプレゼント☺️！.＼お待た…
就寝時は、おしゃぶりしながらゴロゴロ添い寝で寝れていて、夜中は抱っこでも仰け反って嫌がってしまう、ミルクでもダメなときもある、とのことでしたので、抱っこやミルクも求めてないのでは....？というお話をさせていただきました。眠いけど寝れない～と…
こんにちは、乳幼児睡眠コンサルタントの小笠原サクラです。 はてなブログを放っておいて数ヶ月.... インスタばかりを更新し続けていたのですが、 ふと思ったんですよ。 「いいね、とか気にせず、思ったことを言いたい」 「そもそも、ママパパたちはSNSなん…
ねんねトラブルを防ぎたい！ ～睡眠環境の基礎編～ こんにちは！乳幼児睡眠コンサルタントの小笠原サクラです。 これから赤ちゃんが出産を控えた妊婦さん、まだねんねトラブル（夜泣き、長時間の寝かしつけ、早朝起きなど）が始まっていない赤ちゃんのパパマ…
ネントレ時の「泣き」の理解について いわゆるネントレというのは、寝かしつけの癖を取って一人で寝付く方法を言います。 いつもの習慣を変えていくときは、多少なり泣きます。例えば、今まで抱っこしてくれたのに、急にしてくれなかったら、何で！抱っこし…
体内時計を整えるために、朝日を浴びよう！でも、曇りの日は？？ こんにちは！ねんねbaby支援室、妊婦と子どもの睡眠コンサルタント 小笠原サクラです。 ☑️寝付きが悪い☑️夜泣き、夜に何度も起きる☑️夜中覚醒し、朝起きられない というお悩みがある場合は特…
こんにちは、睡眠コンサルタントの小笠原サクラです。 今日は、泣いて起きるってどうなの？ について！ パターン別に見てみましょう✨ ①ギャン泣き、機嫌悪くグズグズで起きる この場合、☑️寝足りない☑️寝る前がグズグズで疲れすぎていた☑️睡眠環境が整ってい…
こんにちは！ ねんねbaby支援室、妊婦と子どもの睡眠コンサルタント、 小笠原サクラです。 赤ちゃんの睡眠は「千差万別」！なので、他の赤ちゃんと比べて、寝すぎ？寝なさすぎ？と思っても、日中元気で機嫌良く、発達に問題なければ、その子のリズムです。 …
こんにちは！ ねんねbaby支援室、妊婦と子どもの睡眠コンサルタント、 小笠原サクラです。 乳幼児の睡眠コンサルタントとして、赤ちゃんに関する色んな知識は勉強中なのですが、Newsweek の「0歳からの教育」は科学的な情報が根拠とともに載っていて、とても…
【早朝起きの原因】※※我が家のケース※※息子は早朝起きタイプの子で、1歳前から半年以上ずっと、基本5時～5時半頃起きてました。。まだ睡眠の勉強を始めていないころ、まぁ早起きは悪いことではないか...と思っていましたが、それでも早起きは結構ツラい！5時…
こんにちは！ ねんねbaby支援室、妊婦と子どもの睡眠コンサルタント 小笠原サクラです。 背中スイッチとは、 主に低月齢のかわいい赤ちゃんの背中に知らぬ間にくっつき、 成長とともに徐々に消えていくという、謎のスイッチ・・・ 寝かしつけをする全人類を…
こんにちは！ ねんねbaby支援室、妊婦と子どもの睡眠コンサルタント 小笠原サクラです。 寝かしつけを楽にするために産院を退院してすぐからできる簡単な方法・・・ それは、、毎日決まったねんねルーティンを行うこと！ もちろん生まれたてではなくても、 …
こんにちは！ ねんねbaby支援室、妊婦と子どもの睡眠コンサルタント 小笠原サクラです。 今回は、「おしゃぶりで寝かしつけ、してもいい？」 というお話をします。 《ご相談》寝かしつけにおしゃぶりを使っています。おしゃぶりがあればすぐ寝てくれるので助…
こんにちは。 ねんねbaby支援室、妊婦と子どもの睡眠コンサルタント 小笠原サクラです。 暑くなってきましたね。 頭がびちょびちょになるほど汗をかきながら公園で遊んでいる子を 見かける季節です。 今日は、「赤ちゃんの寝室の適温」についてお伝えします…
こんにちは！ ねんねbaby支援室、妊婦と子どもの睡眠コンサルタントの小笠原サクラです。 インスタ、Twitter、などで、 「今日もこんなにぐっすり寝てる～！」という投稿を見て、勝手に落ち込んだり、 逆に、「全然寝ない！」という投稿を見て、うちのがまだ…
こんにちは！ ねんねbaby支援室・妊婦と子どもの睡眠コンサルタント 小笠原サクラです。 まだ私が睡眠の知識ゼロで、0歳児を育児していたとき、 「これが一番知りたかったーーー！」と思った情報をお伝えします。 それは、赤ちゃんの活動時間です。 活動時間…
こんにちは！ ねんねbaby支援室、妊婦と子どもの睡眠コンサルタントの小笠原サクラです。 赤ちゃんの寝かしつけ、いつ始めていますか？ ぐずりはじめたら。 なんとなく、目をこすったり眠そうにしていたら。 寝る時刻を決めているので、その時間が来たら。
はじめまして！ 米国IMPI認定 妊婦と赤ちゃんの睡眠コンサルタント、 小笠原サクラです。 夜泣き、寝かしつけが長い、起きぐずり、早朝起き、昼寝が短い、…など、 赤ちゃんのねんねにお悩みのご家族に、解決法をアドバイスしています。 初めてブログを開設し…
